Vraag Hallo, ik ben 17 en een man en ik ben relatief groot (6'1 en 175-80 pond).
Ik heb pijn in botten, spieren, gewrichten, zenuwen, enz. (Ik weet nog niet precies wat het is) en heb dit al bijna een jaar. Ik ben ook veel vermoeid en voel me gewoon niet lekker. Ik kan echter mijn normale dagelijkse routine uitvoeren met minimale onderbrekingen.
Ik heb verschillende bloedonderzoeken ondergaan die aangeven dat ik hoge urinezuurspiegels en lage B12-spiegels heb. Mijn arts begon met B-12-injecties en probeerde me Alopurinol voor jicht (urinezuur) te laten gebruiken.
De laatste bloedtest deed de dokter; hij testte echter op D-tekort. Ik kreeg een nummer 15 (niet zeker hoe het wordt gemeten ... ik weet alleen dat mijn nummer 15 was). Hij zei dat alles onder de 25 een tekort is en alles onder de 50 een tekort of iets dergelijks... ik weet het niet. Hoe dan ook, één ding was duidelijk:IK WAS HEEL LAAG. Hij stelde voor dat ik vitamine D-pillen zou nemen, 2000 IE tweemaal per dag gedurende een maand en daarna eenmaal per dag totdat ik het op meer natuurlijke manieren kan krijgen.
Wat denk je daarvan? Ik heb gelezen dat te veel schadelijk kan zijn.
Mijn gezondheidsleraar op school neemt 50.000 IE per week en ze voelt zich veel beter.
Moet ik de aanbeveling van mijn arts opvolgen? Neem minder? Meer nemen? Second opinion (die ik dinsdag krijg)?
Ik maak me gewoon zorgen over iets ernstigs, zoals kanker. Ik word niet meer ziek dan wie dan ook... eigenlijk word ik zelden verkouden of griep. Ook kan ik, zoals ik al zei, zonder beperking deelnemen aan normale activiteiten (zoals bowlen).
Antwoord iedereen heeft een laag vitamine D-gehalte en nu weten we dat het voor de gezondheid op de lange termijn echt belangrijk is om het te vervangen.....
dus koop de vrij verkrijgbare dingen .... neem vitamine D-3 2000 IE per dag ... als u merkt dat u doses overslaat, neem dan dagelijks de 5000 IE-pillen. Op dat niveau krijg je niet veel.
Er is geen reden om wekelijks de 50.000 IE-pillen in te nemen... het is zo goedkoop, neem gewoon 2000-5000 per dag.
normale vitamine D-spiegels verlagen het risico op verschillende vormen van kanker.....
