Wijn

Vraag
Ik heb diabetes type II, heeft een glas rode wijn voor het slapengaan invloed op mijn bloedsuikerspiegel?

Antwoord

Wonderkruiden Gretha,

Ik adviseer mijn patiënten dat een enkel glas wijn per dag als een matig drankje wordt beschouwd. Terwijl alcoholische dranken voor het grootste deel calorieën bevatten zonder voedingsvoordeel, heeft een beetje alcohol elke dag voordelen. Studies tonen op enkele uitzonderingen aan dat een enkele dosis (drank) wijn voordelen heeft voor de gezondheid. Er zijn zeer sporen van resveratrol (res) in rode wijn die als antioxidant werken, maar je zou echt een extreme hoeveelheid wijn moeten drinken om de voordelen van res te plukken. De toegevoegde eenvoudige calorieën in een enkel glas wijn zijn niet van dien aard dat ze "je serumglucosespiegels omhoogschieten". Dus als een glas rode wijn voor het slapengaan je een goed gevoel geeft, je ontspant en plezier geeft, doe dan vooral mee. Maar SLECHTS één glas... en dat is één glas voor vandaag.

Lees meer op mijn blog over gezondheidsvoordelen van wijn, resveratrol, groene thee en meer.. www.DocSaleeby.blogspot.com of vind mijn artikelen op WellSphere.com

Best,

JP Saleeby, MD
www.CarolinaMobileMD.com