vraag re:slapen

Vraag
Hallo:Ik ben op zoek naar medisch inzicht dat ik kan krijgen voor een slaapprobleem. Ik heb gemerkt dat ik om de paar maanden een periode van ongeveer 3 dagen doormaak waarin ik een heel vreemde slaapervaring heb. Ik ervaar deze dromen die bijna een delerium zouden kunnen worden genoemd, in die zin dat ze de hele nacht constant en aanhoudend zijn, niet zoals normale dromen, en het lijkt alsof ik bijna half wakker ben. Ze lijken vaak bijna vaag als een verhaal dat zich in de loop van de nacht afspeelt of zelfs een gemeenschappelijk thema, en ze gaan door, zelfs als ik opsta en naar het toilet ga of iets dergelijks. Soms lijken de dromen verband te houden met wakkere gedachten, bijvoorbeeld had een nacht die verband hield met werkzekerheid en activiteit, een andere betrokken en de presidentiële campagne. Ik voel me vaak een beetje zweterig van deze ervaring; en als ik wakker word, heb ik dit gevoel van opgebrande uitputting en een soort duizeligheid of lichtheid - over het algemeen niet het meest aangename gevoel, en anders dan gewoon algemene vermoeidheid door niet genoeg slaap te krijgen. Mijn vrouw zei dat ze af en toe ook dit soort delerium-slaap krijgt, met wat zweten als bijwerkingen. Na zo'n 2 of 3 nachten gaat het bij mij een beetje weg en komt mijn "normale" slaappatroon terug..

Vroeg me af of het meer een droom/psychologische kwestie is, met dingen die opborrelen uit het onbewuste, en uitputting en lichte zwetigheid zijn hier een bijproduct van? Of kan het ook te maken hebben met bijwerkingen van medicatie? Ik gebruik synthroid voor vervanging van de schildklier en ontdekte onlangs dat mijn dosering nogal wat te hoog was, dus hebben ze deze verlaagd om het juiste niveau te vinden. En ik gebruik al vele jaren Paxil voor algemene depressie / angst.

Hoe dan ook, niet erg bezorgd, maar wilde gewoon een idee krijgen of dit een puur slaap- en/of psychologisch probleem is, of iets anders dat echt biologisch is en dit misschien veroorzaakt?

Antwoord
Ja, het kan een van de dingen zijn die je voorstelt.

Afhankelijk van uw bevindingen op het gebied van integratieve inname, kunnen we u laten zien en volgen door onze psycholoog om die factoren te verwijderen en u 's ochtends een B-100 b-complex geven om melatonine te maken voor de volgende avond, en magnesiumoxide 250-500 mg voor het slapengaan voor het bewegingsapparaat ontspanning en vermijd stimulerende middelen zoals cafeïne, bananen, vlas, chips, noten, soja en gevogelte.