alcohol verbranden

Vraag
Kan het lichaam alcohol verbranden door te sporten? Sommigen zeggen nee en sommigen zeggen ja. Degenen die nee zeggen, beweren dat het niet kan worden afgebrand en dat het zeker in de hendel zal worden opgeslagen, wat zijn eigen tijd zal vergen om het (met de tijd) te metaboliseren, hoe hard men ook oefent. Zo ja, kan ik 3-4 drankjes per dag nemen en hopen dat ik het met een half uur lopen wegbrand? Aangezien ik van bodybuilding houd, maar ook van een alcoholverslaafde, is dit een belangrijke vraag voor mij.

Antwoord
Hallo RJ,
Alcohol kan door verschillende mensen anders worden "gemetaboliseerd". Veel heeft te maken met de gezondheid van de lever en de hoeveelheid die wordt geconsumeerd. Oefening "verbrandt het niet". Ik denk dat als je verslavingsproblemen hebt, het probleem niet zozeer zou moeten zijn om het af te branden, maar om het vertragen of stoppen van het gebruik.