Overtraining?

Vraag
Robeert
Sinds Kerstmis sport ik bijna dagelijks (gewichten/cardio) en speel ik rec. twee keer per week hockeyen.
Naast mijn werk en gezinsleven.
De afgelopen twee weken voelde ik me BONE moe - kon nauwelijks door mijn trainingen komen en hockey was ondermaats.
Ik ging voor een controle maar alles was OK.
Nadat ik mezelf heb gedwongen om het grootste deel van het afgelopen weekend op de bank door te brengen, voel ik me wat beter.
Kan ik een soort virus hebben, of ben ik gewoon aan het trainen?

Antwoord
toen je zei dat je een controle had, neem ik aan dat je wat bloedonderzoek hebt gehad, inclusief een volledig bloedbeeld (cbc) en schildkliertesten... ja, het kan een virus zijn... het klinkt alsof je veel aan het sporten bent.. tenzij het mono is, duurt een virus meestal niet zo lang... Ik zou de training een paar dagen terugtrekken en als het niet beter is, de dokter opnieuw bezoeken...