gebroken teen

Vraag
Afgelopen donderdag liep ik over mijn teen op het werk met een rolstoel (ik werk in een verpleeghuis). Op zaterdag ging ik naar de OPD en een röntgenfoto toonde aan dat het gebroken was. De dokter vertelde me dat het veilig was om door te werken. Ik legde uit voor hem werk ik ploegendiensten van 12 uur, maar hij zei dat ik sandalen moest dragen om te werken waar ik geen schoen aan mijn voet kan krijgen. Mijn vraag is of ik minstens een week moet nemen voordat een deel van de zwelling en pijn weggaat voordat ik terugkeer naar het werk?

Antwoord
Ja, als u uw voet vaak omhoog kunt krijgen of met uw voet omhoog op een kussen of twee kunt liggen gedurende 30 minuten per 2 uur, bent u klaar om de zwelling te verminderen en de genezing te versnellen.

Er is niets te doen voor dit soort verwondingen, behalve ijspakking en tylenol PLUS het volgende:

Pijn is erger en genezing vertraagd door de toxiciteit van omega-6 plantenolie door te veel gevogelte, chips, pindaproducten, vlas of gluten in uw dieet. zie http://efaeducation.nih.gov dus kijk hoe slecht deze zijn voor je gezondheid.

Als het goed is met uw artsen, omega-3-plantolie van 2000 mg voor de maaltijd en het slapengaan plus B-100 krachtig B-complex, plus 1000 mg Vit C, calciumcarbonaat met Vit D en magnesiumoxide 250 mg elk 4 keer per dag, om genezen in een paar weken.