BMI?

Vraag
Hoi

Ik ben in de war. Ik houd mijn lengte, enz. in de computer op die BMI-calculators, en ik krijg een hoge BMI (OK, ik heb overgewicht!). Mijn artsen zeggen dat dat onzin is, de maat van de riem en hoeveel lichaamsvet ik heb, is het echte probleem. Denk je dat dit waar is?

Ik heb 10 dagen geleden een zwaar dieet en trainingsprogramma gevolgd en mijn lichaamsvet ging van 37% naar 28,5%, MAAR ik kwam 6 pond aan. Mijn riemmaat is wel 1" gedaald. Ik voel me "mager" en mensen zeggen dat ze een verschil zien. Maar als ik de BMI op mijn computer doe, staat er dat ik Zwaarlijvig ben. Mijn dokter zegt:nee, dik, niet zwaarlijvig.

In de war!

Antwoord
Hallo Annet,
Om een ​​mening te kunnen geven, heb ik uw lengte en gewicht nodig. Wat betreft de gewichtstoename na inspanning en dieet, je bent waarschijnlijk voornamelijk watergewicht kwijtgeraakt en je hebt misschien wat spieren gekregen. Spieren wegen meer dan vet, dus een gewichtsverschuiving naar boven is niet verwonderlijk.