Schouderpijn en aerobe oefeningen

Vraag
Hallo Karel,

Ik heb verkalkte tendinitis in mijn rechterschouder en heb het al een tijdje gehad
jaar. Het laait zo nu en dan op. Ik ben een wandelaar/jogger. Volgens u,
is het raadzaam om te blijven joggen als de peesontsteking oplaait?
De reden dat ik het vraag, is dat ik iemand kende die een "frozen shoulder" had die een...
AVID hardloper (10k's, etc.) die met deze aandoening doorging met trainen. Hij
beweerde dat het "hielp" om het los te maken. Dus ik vroeg me af wat je mening was - bedankt
Jij."


Antwoord
Hallo Dan,
Dit is een antwoord van het type "goed nieuws-slecht nieuws". Calcific tendinitis gaat niet vanzelf over. Het kan in sommige gevallen de schouder onbeweeglijk maken en uiteindelijk "bevroren". Het goede nieuws is dat activiteit helpt om het mobiel te houden, maar (het slechte nieuws) kan het ook opflakkeren. Persoonlijk zou ik hierover alleen een orthopedisch consult hebben omdat de pees waarschijnlijk verzwakt is door deze chronische aandoening en ik zou het vreselijk vinden om je de pees te zien scheuren terwijl je probeert te agressief te zijn met activiteit.