kaliumsupplementen

Vraag
Hoi. Ik heb eerder een e-mail gestuurd en gezegd dat ik spiertrekkingen heb. Gisteren dronk ik 1 liter pedialyte waar veel kalium in zit. Het lijkt erop dat kalium mijn spiertrekkingen helpt. Raadt u ooit kaliumsupplementen aan, en zo ja, welke dosering? Hebben ze ook bijwerkingen? Bedankt voor je hulp!

Antwoord
Hallo Jennifer,
Wees voorzichtig met het nemen van te veel kalium. Te veel kan hartritmestoornissen veroorzaken. Onder normale omstandigheden heeft een gezond persoon geen aanvullend kalium nodig. Als u een kaliumtekort heeft, moet u daar naar kijken. Er is geen "veilige" dosis voor kalium zonder te weten wat voor soort tekort er al bestaat.