fitness boven de 50

Vraag
Er is bij mij een gescheurde meniscus (sp?) in mijn linkerknie vastgesteld, die niet pijnlijk is tenzij de verkeerde kant op gedraaid wordt. Ik zou graag gebruik willen maken van het plaatselijke (Gold's) fitnesscentrum, maar wil mijn knie niet verder verwonden (operatie is een mogelijkheid maar tot nu toe niet noodzakelijk). Kun je bepaalde apparatuur of oefeningen aanbevelen waar ik me aan moet houden of waar ik vanaf moet blijven? Dank u.

Antwoord
Cheryl,

Dit forum staat de diagnose en behandeling van ziekte of ziekte niet toe. Het is beter om een ​​orthopedisch chirurg te adviseren welke oefeningen met betrekking tot de knie vermeden moeten worden. Het zal ook afhangen van de mate van scheur in de meniscus. Fysiotherapeuten zijn ook een goede bron voor dit soort vragen.

JP Saleeby, MD