Vraag Beste Dr. Aukerman,
Ik ben een 18-jarige vrouw en heb nu ongeveer een maand elke dag chronische hoofdpijn en algemene spierpijn. Ik ben nog niet naar een dokter geweest - ik wacht het gewoon af. Ik heb echter wat online onderzoek gedaan en mijn symptomen passen bij de beschrijving van spanningshoofdpijn (beter bekend als "stress" hoofdpijn). Ik ga naar mijn eerste jaar van de universiteit en sta bekend als een beetje een tobber. Dit kan er iets mee te maken hebben, maar nogmaals, ik weet het niet zeker. Misschien kan jij me helpen. Ik ben nooit iemand geweest die hoofdpijn kreeg. Ik heb nooit drugs gebruikt en ik drink geen alcohol. Ik gebruik ook geen voorgeschreven medicijnen en ben dat ook nooit geweest. Het zijn echter geen normale hoofdpijnen die aanvoelen als migraine. In plaats daarvan voelen ze als kloppend, dat komt en gaat - beweegt ook van de bovenkant van mijn hoofd, naar de zijkanten, naar de achterkant. De spierpijn komt en gaat ook, en gaat ook van plaats naar plaats (ze blijven nooit in een bepaald deel van mijn lichaam.) Ik voel me niet ziek, heb geen koorts, heb geen moeite met slapen, etc. Ik vraag me af of deze hoofdpijn en spierpijn te maken hebben met stress of niet. Heb je ooit gehoord dat dit bij iemand anders van mijn leeftijd is gebeurd? Ik zou het zeer op prijs stellen als u mij uw mening hierover zou kunnen geven. Ik hoop snel van u te horen.
Heel erg bedankt.
Eerlijk,
Jennifer
Antwoord Ja, het klinkt als spierspanning, stresshoofdpijn, maar heeft dezelfde behandeling nodig. Mijn patiënten vinden de volgende voedingsstoffen, met name het magnesium, b-complex en de omega 3, binnen een paar dagen helpen en helpen ook echt de cijfers. Target heeft deze nu vrij, dus ze kunnen zeer betaalbaar zijn.
Omega 3 Visolie 1000 mg capsules Begin met twee (2) capsules tweemaal daags
(doel is 1000-2000 mg totaal EPA en DHA per dag)
High Potency B Complex (B-50, B100 of B150), Begin met tweemaal daags één (1) tablet.
Multivitamine (voor leeftijd en geslacht), één (1) tablet per dag.
Magnesiumoxide 250 mg tabletten Begin met twee (2) tabletten (500 mg) tweemaal daags.
Calcium 500 mg met vitamine D-tabletten, begin met één (1) tablet tweemaal daags OF Caltrate met vitamine D 1000 mg per dag; (Neem geen calcium in binnen 4 uur na de dosis schildklier)
Vitamine C 1000 mg Begin met tweemaal daags één (1) tablet.
