SLIM

Vraag
Geachte dokter

Ik ben een jongen van 23 jaar. Mijn lengte is 175 cm =5,7 ft
Maar mijn gewicht is laag, ongeveer 54 kg =118 pond

Ik ben erg slank, ik probeer meer te eten maar het is nergens goed voor.

Hoop dat je me zou kunnen helpen

Met oprechte groeten

Lucas

Antwoord
Lukas,

Ik neem aan dat je vraag is hoe je aan kunt komen. Een combinatie van veel calorieën en krachttraining kan helpen, maar voor veel slanke en jonge mensen is het vermogen om aan te komen (spier) beperkt en waarschijnlijk genetisch bepaald. Ik denk echter dat maaltijden met weinig vet, veel eiwitten en koolhydraten, in combinatie met gewichtheffen en training, je de beste resultaten zullen geven.