Nachtkrampen in de benen

Vraag
Ik ben 84, goede algemene gezondheid, gebruik geen medicijnen, maar ik heb 's nachts extreem veel last van krampen in mijn benen. Opstaan ​​en lopen, indien mogelijk, verwijdert dan meestal de sterke kramp, maar kan de beenspier erg pijnlijk maken. In het verleden heb ik deze krampen overwonnen door voldoende calcium, magnesium en kalium te nemen. Deze keer heb ik ze niet verhinderd. Ik merk nu dat er veel vormen van deze mineralen zijn, ik heb mogelijk advies nodig over de aanbevolen vormen en hoeveelheden. Bovendien moet ik weten wat het basisprobleem is dat ervoor zorgt dat verschillende spieren zo sterk en stroperig verkrampen, meestal in het onderbeen of de enkel. Dank u.

Antwoord
Het klinkt als ischemische vaatziekten, dus u moet uw arts raadplegen voor plavix, aspirine en trental plus enkele tests om er zeker van te zijn dat u niet op een bloedstolsel zit. Als dat zo is, is het waarschijnlijk dat de mineralen in geen enkele vorm of dosis effectief zijn. OKE?