Psyllium

Vraag
Hallo Dr. Manger,

Ik neem dagelijks 3 eetlepels pysllium om mijn dieet fijner te maken. Ik heb gehoord dat het 'luie darmsyndroom' kan veroorzaken als het dagelijks wordt ingenomen. Toch is het een natuurlijke vezel gemaakt van psylliumschillen en heeft het geen bijwerkingen van mijn onderzoek. Is er waarheid in het "luie darm syndroom?"

Antwoord
Nee, vezellaxeermiddelen veroorzaken geen luie darmsyndroom. In feite staat het bestaan ​​van dat specifieke syndroom naar mijn mening ter discussie. De gedachte is dat het nemen van te veel stimulerende laxeermiddelen (melk van magnesiumoxide, enz.) de darm na verloop van tijd hiervan afhankelijk maakt. Het gebruik van "bulklaxeermiddelen", zoals vezels, is erg gezond en bevordert de normale darmmotiliteit en consistentie van de ontlasting.

Zeggen dat te veel aanvullende vezels het luie darmsyndroom veroorzaken, staat gelijk aan zeggen dat het eten van te veel vezelrijke groenten en fruit slecht is, wat belachelijk is.

Mijn $ 0,02