Vraag Ik heb laatst een miskraam gehad met 20 weken. Tijdens mijn routinecontrole in de 20e week kreeg ik te horen dat de hartslag van de baby erg laag was (50) en dat hij hydrops had ontwikkeld. Bij de 16e week had ik een vruchtwaterpunctie laten doen en alle rapporten waren negatief, dus ik weet dat het geen genetische afwijking was. Ze konden de zwangerschap met geen mogelijkheid redden. Ik heb een week gewacht tot de hartslag stopte voordat ze de bevalling konden induceren.
In deze periode doe ik zoveel mogelijk weer normaal. Het is nu ongeveer 2 weken geleden. Ik vraag me af of ik voorzorgsmaatregelen moet nemen zodat mijn lichaam voorbereid is als ik een volgende zwangerschap plan. Ik kreeg te horen dat ik een maand niet mocht sporten. Moet ik een riem of iets dragen om ervoor te zorgen dat mijn baarmoeder niet doorhangt en ik een gezonde zwangerschap kan hebben? Zijn er specifieke voedingsmiddelen die ik moet eten? Ik heb het geluk omringd te zijn door uiterst ondersteunende mensen en mijn echtgenoot, vrienden en familie hebben me weer normaal gemaakt. Ik wil gewoon dat mijn lichaam teruggaat naar zijn normale gewichtsvorm en grootte, zodat wanneer ik klaar ben voor mijn volgende zwangerschap, het geen probleem wordt.
Help me alsjeblieft op dit aspect, als je kunt
Bedankt
Antwoord Hoi Alex
Mijn excuses voor de lange vertraging bij het beantwoorden van uw vraag, ik heb de afgelopen week last gehad van een vervelend virus.
Ten eerste hoop ik dat het goed met je gaat. Het is goed om te horen dat u goede ondersteuning heeft, aangezien dit een sleutelelement is voor een sneller herstel. Ten tweede zijn miskramen in het tweede trimester vaak ingewikkelder, dus zorg ervoor dat al uw vragen beantwoord zijn. U zou informatie moeten hebben gehad over hydrops en de kans op herhaling (die kan worden veroorzaakt door een groot aantal redenen), advies over wanneer u opnieuw kunt beginnen met proberen en eventuele specifieke zorg die u nodig heeft bij volgende zwangerschappen.
Er is een goed, informatief artikel over Hydrops Fetalis hier:http://en.wikipedia.org/wiki/Hydrops_fetalis
Wat betreft uw nazorg, u heeft geen steunriemen ed nodig tenzij u op advies van de arts bent. Doe het rustig aan en rust voor nu uit. Het wordt aanbevolen om minimaal 1 maand en idealiter 3 maanden te wachten voordat je begint met proberen voor een nieuwe zwangerschap. Dit is om je lichaam te laten genezen.
Dieetwise zorg ervoor dat je een gezond, uitgebalanceerd dieet eet en veel water drinkt. Omdat bloedarmoede (ijzerarm) verband houdt met hydrops, moet u ervoor zorgen dat u voldoende ijzer binnenkrijgt dat veel voorkomt in rood vlees, vis, gevogelte, peulvruchten (linzen, bonen, kikkererwten, erwten met zwarte ogen), bladgroenten, tofu, versterkt brood en verrijkte ontbijtgranen.
Verminder of verwijder alcohol, cafeïne en roken. Als u medicijnen gebruikt, raadpleeg dan uw arts voor advies voordat u begint met proberen.
Vermijd tuinieren en elk contact met kattenbakvulling - kattenpoep draagt de bug toxoplasmose, wat weer kan bijdragen aan
Het kan de moeite waard zijn om naar uw arts of verloskundige te gaan voordat u probeert zwanger te worden, zodat u een snelle gezondheidscontrole kunt ondergaan en goed advies kunt krijgen over uw dieet plus eventuele extra informatie die u nodig heeft vanwege uw eerdere problemen. Neem een lijst met vragen mee.
Om eerlijk te zijn zijn er risicofactoren bij alle zwangerschappen, ongeacht de geschiedenis. Zwangerschap is heel erg een loterij en vrouwen zijn volledig voldragen tegen alle verwachtingen in. Je kunt de kans op een gezonde baby vergroten, maar er is maar een bepaald bedrag dat je kunt doen, de rest is in handen van Moeder Natuur.
Ik heb me nog nooit zo machteloos en kwetsbaar gevoeld als toen ik zwanger was. De eerste zwangerschap heb ik geprofiteerd, totdat het eindigde in een miskraam. Het tweede moment maakte ik me zorgen over elk klein ding, totdat ik me herinnerde wat er eerder was gebeurd. Ik ging zitten en dacht:'Dit kan alle kanten op, dus ik ga van elke minuut genieten!'
Zelfs toen ik dagenlang 4 of 5 keer moest overgeven, bleef ik denken dat het kwam omdat mijn baby gezond was.
Ik omarmde het allemaal ondanks dat ik vrijwel elke aandoening had die een zwangere vrouw zou kunnen hebben!
Ik raad aan hetzelfde te doen :)
Ik hoop dat dit heeft geholpen en als u nog vragen heeft, aarzel dan niet om contact met mij op te nemen.
Veel succes gewenst
Sarah
