Zie er nog steeds zwanger uit

Vraag
Ik ben achter in de 40, mijn dochter is bijna 4 jaar oud en zij is mijn 4e kind. Ik zie er nog steeds uit alsof ik ongeveer 6 maanden zwanger ben. Ik ben veel van het babygewicht afgevallen en zie er van achteren normaal uit. Het is wanneer ik me omdraai dat mensen naar me kijken en hun "weer zwanger maken?" opmerkingen. Kan ik zo laat in het spel nog iets aan mijn maag doen, behalve een operatie?

Antwoord
Ja!
De vorm van uw buik is te wijten aan zwakte en/of slecht functioneren van uw diepste buikspier, uw Dwarsbuik of TvA. Om je buikspieren af ​​te vlakken, moet je eerst voldoende kracht in de spier opbouwen en vervolgens oefeningen doen die de spier trainen om goed als stabilisator te functioneren.
Wil je hier meer over weten, ga dan naar:
http://befitmom.com/abdominal_reconditioning.html
Ook al ben je niet postpartum, deze oefeningen zullen je buikspieren plat maken.