Vraag Hallo, Ik heb een enorme angst voor de bevalling sinds ik me kan herinneren. Ik ben nu 26 weken en 5 dagen zwanger, dus ik heb nog maar 13 weken en ik word helemaal gek! Ik heb geen problemen met betrekking tot mijn zwangerschap, maar de laatste tijd is mijn bloeddruk een beetje hoog. Dus nu heb ik er een lage dosis medicijn voor. Ook al maak ik me zorgen over een bloedstolsel of mogelijk doodbloeden (een beetje dramatisch, dat weet ik zeker). Toch denk ik dat mijn vraag niet alleen is of het normaal is om je zorgen te maken over complicaties tijdens de bevalling, maar wat is de kans dat er iets kan gebeuren zonder bekende complicaties? Dank u!
Antwoord Allereerst gefeliciteerd met je zwangerschap! Ten tweede maakt elke vrouw zich zorgen over het feitelijke bevallingsproces - we weten niet hoe het zal gaan, hoe het zal voelen, hoe we het zullen aanpakken, en we weten dat er onvoorziene gebeurtenissen plaatsvinden.
Ik heb niet de exacte statistieken bij de hand, maar als je een gezonde, relatief jonge vrouw bent, die tijdens je zwangerschap alleen de bloeddruk heeft gehad, zou ik zeggen dat de kans buitengewoon groot is dat alles normaal zal verlopen.
Het enige wat u hoeft te doen - behalve het advies van uw arts opvolgen en goed voor uzelf zorgen - is uw angst beheersen. Dit is het moment om meditatie, yoga, massagetherapie en dergelijke te verkennen. Misschien wilt u een paar sessies met een psychotherapeut overwegen. Wees mild voor jezelf. Oefen diep ademhalen. Ontdek rustgevende ervaringen, zoals een wandeling in een nabijgelegen park.
Misschien wilt u de mogelijkheid onderzoeken om met een doula te werken. Deze vrouwen helpen bij de bevalling. Ze zijn er voor jou, en jij alleen. Ze blijven bij je en zorgen voor je. Dit is een goed moment om op zoek te gaan naar de juiste doula voor jou. Zodra je je doula hebt gevonden, wil je een relatie opbouwen voordat je daadwerkelijk gaat bevallen.
De beste wensen voor jou, lieverd. Pas goed op jezelf en de baby!
