zwangerschap liespijn

Vraag
Hallo, ik ben 28 weken zwanger en heb wat pijn in de lies aan de linkerkant, maar het lijkt te bewegen naar mijn zeer lage deel van mijn buik en rond mijn linkerheup en dij. Mijn benen doen behoorlijk pijn als gevolg van een spierprobleem, maar mijn linkerbeen doet nog meer pijn. Ik wil gewoon weten of wat ik ervaar tijdens mijn zwangerschap normaal is, aangezien het mijn eerste baby is, bedankt

Antwoord
Meestal is pijn in de onderbuik aan één kant van de buik te wijten aan het uitrekken van de baarmoederbanden. Probeer een 'hippe wandelaar' om deze pijn te verlichten. Ga op je "goede" kant staan ​​en til de heup van je pijnlijke kant recht omhoog. (Denk eraan om de zijnaad van je broek zo dicht mogelijk bij je oksel te trekken.) Houd ongeveer 30 seconden vast.

Pijnlijke benen, vooral omdat het meestal aan één kant is, kan betekenen dat er iets anders aan de hand is. Mogelijk heeft u wat bekkeninstabiliteit of een uitlijningsprobleem dat dit soort pijn veroorzaakt.

Vraag een verwijzing naar een PT of chiropractor die gespecialiseerd is in prenatale aandoeningen om zo nodig een evaluatie en een juiste behandeling te krijgen.