Vraag VRAAG:Hallo!
Ik heb ergens gelezen dat de breedte van de PC-spier (die de opening van de vagina sluit) ongeveer 0,5" is bij een vrouw met zwakke bekkenbodemspieren en 2,5" of meer bij een vrouw met een goed getrainde bekkenbodem.
Kan echter niet vinden waar ik dat gelezen heb. Kunt u deze cijfers bevestigen? Weet jij de maximale breedte?
Bedankt.
ANTWOORD:Ik heb nog nooit over dit soort metingen gelezen of gehoord.
De pc's lopen van voren naar achteren, van het schaambeen tot het stuitbeen. Lateraal verbinden ze zich met het zitbeen, of 'zitbotten'. Dus de breedte van de pc's zou worden bepaald door de grootte van het bekken en een beetje variëren van vrouw tot vrouw.
De pc's hebben twee cirkelvormige openingen, aan de voorkant voor de vagina en urethra, en aan de achterkant voor de anus, en deze openingen worden omringd door dichte spier- en bindweefsels. Na een vaginale bevalling vinden sommige vrouwen de vaginale opening iets groter dan voor de bevalling. Maar met de juiste reconditionering van de pc's kunnen en moeten de normale grootte en de normale werking worden hersteld.
In het ideale geval zullen goed functionerende pc-spieren een vlak of misschien licht gedrapeerd profiel vormen van voor naar achter, gezien vanaf de zijkant. Vrouwen met zwakke pc's hebben een uitgesproken hangende of hangmatvorm in deze spieren. In deze gevallen is de PC-spier laks - zowel te lang als te zwak.
---------- OPVOLGEN ----------
VRAAG:Bedankt voor uw antwoord.
Wat betreft de breedte van vaginale / pc-spieren,
In mijn laatste mail zei ik dat ik had gelezen over de breedte van de bekkenbodemspieren. Ergens - ik kon de cijfers niet meer vinden.
Nou, ik heb nog een uur of zo gezocht naar het antwoord en ik vond het, eindelijk!
"Vrouwen met een slechte ontwikkeling van de bekkenspieren hebben vaginaspieren van slechts 2,5 cm dik, terwijl vrouwen met gezonde en sterke vagina's spieren van 2 cm of meer hebben."
(van http://www.articlesbase.com/womens-health-articles/is-my-vagina-the-right-size-a
)
--
Als de volgende twee vragen niet behoren tot de categorie vragen die u beantwoordt, kunt u ze gewoon negeren;
Wat betreft vaginale/bekkenkracht,
Mijn vriendin is begin veertig. Je leest wel eens hoe de kracht van de bekkenbodemspieren afneemt tijdens/na de menopauze.
Ik vroeg me af of een vrouw haar Kegels doet (en vaginale crème of iets dergelijks gebruikt), zal de afname van nattigheid en spiertonus (als gevolg van de menopauze) nog steeds merkbaar zijn tijdens geslachtsgemeenschap en als het gaat om urine-incontinentie?
Of zal de vrouw, met behulp van de reguliere Kegel-oefeningen en vaginale crème, weer als voor de menopauze zijn?
--
Wat betreft de bekkenbodem... Een paar jaar geleden had ik een site over Kegel-oefeningen. In die tijd ontdekte ik dat sommige sites (en ook sommige boeken) beweerden dat het mogelijk is om verschillende spieren in de vagina te controleren, niet alleen die bij de opening.
Ik ben nog nooit bij een vrouw geweest die de spieren tot aan het einde van de vaginale tunnel onder controle kan houden. Is dit echt waar?
Bedankt.
Steve
Antwoord Spieratrofie neemt toe naarmate we ouder worden, vooral na de menopauze. Kegels zal helpen de kracht van de pc te behouden en urine-incontinentie en baarmoeder- en blaasprolaps te voorkomen. Vaginale droogheid is ook een normaal aspect van veroudering.
De vagina is geen spier en er zijn geen spieren aan de binnenkant. De vagina eindigt bij de hals van de baarmoeder, de baarmoederhals, een orgaan, geen spier. Dus ik denk niet dat de laatste claim gegrond is.
