zwangerschap op grote hoogte

Vraag
Hoi! ik ben momenteel op een grote hoogte van 12000 ft waar het zuurstofgehalte 30% is in vergelijking met vlakten. hoewel mijn lichaam is geacclimatiseerd en ik ben begonnen met spelen en mild fitnessen, ben ik bezorgd over zwangerschap. ik zou nu graag zwanger willen worden, maar ik ben hier nog 2 jaar. leid mij alstublieft. helpt yoga of sporten in zo'n geval?? Als het nodig is, kan ik de afgelopen 2 maanden naar de vlaktes gaan. maar is het goed om de eerste zwangerschap hier door te brengen??? Help alstublieft.

Antwoord
Aangezien uw lichaam goed is geacclimatiseerd aan de zeer grote hoogte waarop u leeft, zou u een baby zonder problemen moeten kunnen voldragen. Als u nu, voordat u zwanger wordt, matig aan lichaamsbeweging doet, zal uw aerobe capaciteit toenemen, waardoor u in een betere positie komt voor als u besluit zwanger te worden.

Aangezien er weinig zuurstof is op de hoogte waar u woont, raad ik u aan om geen aerobe oefeningen te doen nadat u zwanger bent geworden. Het is mogelijk dat u tijdens uw zwangerschap het gebrek aan zuurstof acuut voelt, vooral in de laatste helft wanneer de behoefte van uw baby aan zuurstof versnelt, en als dit gebeurt, kan uw arts u adviseren om op een lagere hoogte te wonen tot nadat uw kind is geboren.

De reactie van het menselijk lichaam op grote hoogte varieert sterk, sommige acclimatiseren vrij gemakkelijk en andere helemaal niet. Praat met uw arts over uw zorgen en ontwikkel een zwangerschapsplan dat het beste resultaat verzekert voor uw gehoopte kind.