Vraag Allereerst wil ik je bedanken voor het helpen van mensen zoals ik. Ik hoop ook dat het nu beter met je gaat.
Ik ben zwanger van mijn eerste kind en heb nog geen dokter kunnen zien omdat het werk van mijn man de tijd neemt om me op zijn verzekering te zetten. Mijn laatste menstruatie was rond half oktober en ik kwam er 3 weken geleden achter dat ik zwanger ben. Ik ben zo ziek dat ik me amper kan bewegen. Ik kan het eten niet binnenhouden. Ik heb gembercapsules, vitamine b6 en unisom geprobeerd om me te helpen slapen. Niets maakt het makkelijker. Mijn maag doet pijn van al het overgeven en ik kan niets anders eten dan burrito's met bonen en kaas. dan braak ik toch. Ik ben ERG bezorgd over de gezondheid van onze baby en die van mij. Heb je enige suggesties? Dank u
Antwoord Beste Carrie,
Heel erg bedankt voor uw vriendelijke wensen... van dag tot dag. :)
Helaas ervaren sommige vrouwen tijdens de zwangerschap meer misselijkheid en braken dan anderen, vooral in de eerste helft van de zwangerschap. Als uw LMP ongeveer 10-15-09 begon (sinds u half oktober zei), zou u in uw 12e week van zwangerschap zijn (uitgerekend op/ongeveer 22-7-2010). Dus je gaat je 2e trimester in. De misselijkheid en braken die bij veel vrouwen voorkomen (maar liefst 75%) tijdens het eerste trimester van de zwangerschap, zijn meestal gerelateerd aan de golf van hormonen. Maar tegen de tijd dat je 2e trimester rondrent, zijn deze hormoonspiegels meestal beginnen te stabiliseren, waardoor de misselijkheid en braken worden verminderd. Helaas houdt bij sommige vrouwen de misselijkheid en/of braken aan tot in het 2e trimester. Maagzuur kan soms ook misselijkheid veroorzaken en wordt meestal verlicht met antacida zoals Mylanta.
Een mogelijke oorzaak voor een terugkeer of voortzetting van misselijkheid en braken tijdens het 2e trimester is een aandoening die bekend staat als hyperemesis gravidarum. Hyperemesis Gravidarum is een aandoening die soms zwangere vrouwen treft, en de symptomen zijn onder meer ernstige misselijkheid en braken. Het is een diagnose van uitsluiting en kan leiden tot gewichtsverlies; voedingstekorten; en afwijkingen in vloeistoffen, elektrolytniveaus en zuur-base-balans. De piekincidentie is bij 8-12 weken zwangerschap en de symptomen verdwijnen gewoonlijk in week 20 bij alle patiënten, op 10% na. Hyperemesis gravidarum wordt over het algemeen behandeld met veranderingen in het dieet - meestal een meer neutraal dieet dat gemakkelijker is voor de maag, rust en soms maagzuurremmers. Over het algemeen moeten medicijnen tegen misselijkheid tijdens de zwangerschap worden vermeden.
U kunt ook het volgende proberen om uw misselijkheid en braken te verminderen totdat het verdwijnt:
- Eet vaak kleine maaltijden
- Drink 1/2 uur voor of na een maaltijd, maar niet bij de maaltijd
- Drink overdag kleine hoeveelheden vocht om uitdroging te voorkomen
- Eet frisdrank crackers 15 minuten voor het opstaan in de ochtend
- Vermijd voedsel en geuren die misselijkheid verhogen
- Vraag iemand anders om voor je te koken en open de ramen of zet de ventilatoren aan als de geur je stoort
- Zorg voor voldoende rust en een dutje gedurende de dag
- Vermijd warme plaatsen (het warm voelen draagt bij aan misselijkheid)
- Snuif citroenen of gember, drink limonade of eet watermeloen om misselijkheid te verlichten
- Eet zoute aardappelchips (er is gevonden dat de maag voldoende rust geeft om een maaltijd te eten)
- Oefening
- Ga niet liggen na het eten
- Sla geen maaltijden over
- Kook of eet geen pittig eten
Ik hoop u hiermee geholpen te hebben en uw vraag te hebben beantwoord. Ik wens je het beste.
Brenda
