37 weken met pijn in mijn lies

Vraag
Hoi! Ik ben 37 weken en werk aan mijn voeten als gediplomeerd veterinair verpleegkundige. Na een te lange dienst begon ik pijn in mijn lies te krijgen (begon iets hoger dan de plooi van mijn dijbeen en ging naar beneden). De pijn voelt alsof ik mijn vinger in een stopcontact steek, het is snel, snel en bijna slopend. De pijn is aanhoudend en zal gewoon komen en gaan na staan ​​of lopen. Zijn dit gewoon mijn zenuwen die worden ingedrukt of moet ik me meer zorgen maken.
Bedankt!

Antwoord
Hallo Dana,

Het kan zijn dat je zenuwen worden ingedrukt of dat je lichaam zich voorbereidt op de geboorte. Je lichaam loopt over van hormonen zoals progesteron en relaxine die een losmakend effect hebben op je spieren, gewrichten en gewrichtsbanden. Dit proces helpt je lichaam voor te bereiden op de bevalling, maar zorgt ook voor ontspanning van weefsels en gewrichten die je lichaam normaal ondersteunen. Onjuist buigen en zitten kan extra druk en spanning op uw heupen en liezen veroorzaken, net als langdurig staan. Draag goede schoenen, schoenen met hoge hakken en schoenen zonder ondersteuning kunnen bijdragen aan liespijn. Ga tijdens het slapen op uw zij liggen met uw knieën en heupen gebogen. Probeer een kussen tussen je knieën en een kussen onder je buik te leggen. Dit kan de druk op uw lies wegnemen. Als u voor langere tijd moet staan, probeer dan een van uw voeten hoog op een lage kruk te houden.