Vraag Ik heb heel erge pijn in mijn schaambeen, en ben nu 34 weken zwanger, maar het meest vreemde gebeurde vandaag. Ik lag in mijn bed en ik kreeg een vreselijke pijn in mijn onderarm en mijn vingers krulden op en ik kon laat ze niet los. het was erg pijnlijk. maar ook als ik beweeg, niet alleen mijn schaambeenpijn, het is ook mijn linkerbeen vanaf mijn knie omhoog. enig advies over wat ik kan doen en waarom dit gebeurt? dank u ..
Antwoord Schaampijn is een veel voorkomende klacht in de laatste stadia van de zwangerschap en de periode na de bevalling.
Normaal gesproken zijn alle botten van het bekken versmolten en kan er geen beweging plaatsvinden. Door de hormonen van de zwangerschap worden de ligamenten (die de gewrichten met elkaar verbinden) echter zachter en langer. Dit maakt de bevalling gemakkelijker, omdat de bekkenuitgang een beetje kan verwijden als het hoofdje van de baby door de botten beweegt.
Als de schaambeenderen echter onstabiel worden, kan het gewricht geïrriteerd en ontstoken raken tijdens dagelijkse activiteiten, wat pijn veroorzaakt.
Pijn in uw linkerdij kan ook verband houden met bekkeninstabiliteit, vooral als uw SI-gewricht erbij betrokken is.
Voer geen bewegingen uit die pijnlijk zijn. Vermijd draaiende bewegingen. Til of draag geen zware voorwerpen. Als u zit, ga rechtop zitten met beide voeten op de grond. Vermijd het kruisen van uw benen. Probeer het gewricht niet te strekken om uw pijn te verlichten.
De kramp in uw arm/hand kan wijzen op een beknelde zenuw in uw bovenrug of nek.
Ik stel voor dat u een afspraak maakt met uw OBGYN en een verwijzing krijgt naar een chiropractor of fysiotherapeut die gespecialiseerd is in prenatale zorg.
