oefening om de babyhouding te veranderen

Vraag
Ik ben momenteel 31 weken zwanger. Mijn kleine meid ligt dwars met haar hoofd aan mijn linkerkant en haar voeten aan mijn rechterkant. Dit is voor mij extreem pijnlijk geworden. Ik wilde weten of er oefeningen zijn die ik kan doen om haar te helpen haar hoofd naar beneden te bewegen? Dit zou me helpen met mijn pijn en mijn angst voor een keizersnede... Ik wil heel graag weer een natuurlijke bevalling. Dank u.

Antwoord
Je zult theorieën zien over prenatale oefeningen om de positie van die baby te veranderen, maar de meeste zijn op zijn best anekdotisch.

Een techniek die een goede staat van dienst heeft om uw baby met het hoofd naar beneden te krijgen, wordt gedaan door een prenatale chiropractor. In wezen is het doel om het bekken en de baarmoeder op één lijn te brengen, zodat de krachten op de bekken- en baarmoederbanden gelijk zijn. (Het is gebruikelijk dat het bekken kantelt tijdens de zwangerschap, en soms zal het ook een beetje draaien.) Door het centreren en uitlijnen van het bekkengebied ontstaat er meer ruimte in de baarmoeder voor de baby om in de juiste positie te komen.

Vraag je OBGYN om een ​​verwijzing voor een chiropractor bij jou in de buurt die gespecialiseerd is in prenatale en postpartumproblemen.