watertraining

Vraag
ik geef een prenatale wateroefeningsles. mijn moeders hebben hun bezorgdheid geuit over sporten (vooral in het water) wanneer of na hun waterpauzes. is er enig gevaar in het zwembad te zijn als of nadat het water breekt? hoe zit het met de slijmprop?

Antwoord
Je hebt een interessant punt naar voren gebracht dat ik niet heb horen bespreken tijdens pre-/postnatale fitnessspecialistentrainingen of op fitnessconferenties.

Wat betreft het breken van water in het zwembad, het is zeker mogelijk. De meeste vrouwen voelen hun vliezen breken. Soms heeft het een duidelijk knallend (geen pijn) gevoel, soms niet. De vloeistof kan naar buiten komen, of meer een straaltje zijn.

Ik zou je studenten aanraden om zich bewust te zijn van ofwel een barstend gevoel of het gevoel van warme vloeistof die uit de vagina naar de dijen stroomt. Vruchtwater zal warmer zijn dan het zwembad, en ik denk niet dat het gemist zou worden, vooral als je leerlingen zich bewust zijn van de mogelijkheid en hoe het zou voelen. Als dit gebeurt, zou een student het kunnen omschrijven als het gevoel alsof ze hebben geplast, alleen niet.

Als je denkt dat een van je studenten haar water heeft gebroken, moet je haar het zwembad laten verlaten en haar OBGYN-kantoor onmiddellijk bellen. Hoogstwaarschijnlijk krijgt ze het advies om meteen langs te komen voor een evaluatie. Help haar aan te kleden. Help haar kalm te blijven. Ze mag niet zelf naar de dokterspraktijk rijden.

Arbeid en bevalling kunnen zeer snel plaatsvinden na het breken van het water, vooral bij atletische vrouwen. Zodra het water breekt, lopen vrouwen een verhoogd risico op infectie en artsen willen dat de bevalling snel na het evenement plaatsvindt.

Zodra een vrouw haar slijmprop verliest, is wateraerobics, zwemmen of zelfs een bad nemen niet aan te raden omdat er een verhoogd risico op infectie is.