rugpijn

Vraag
Ben 27 jaar bevallen via keizersnede....vier maanden later heb ik nu deze ernstige rugpijn (derde dag nu) en strakke nekspieren. Ik ben aan de spoel (nooit in mijn leven een voorbehoedsmiddel gebruikt) Wat er mis is met mij is dat de spiraal me beïnvloedt ... ik gebruik pijnstillers en ze lijken wonderen te doen, maar bieden verlichting voor ongeveer 8 uur

Antwoord
Vraag eerst een evaluatie van een arts om een ​​medisch probleem uit te sluiten dat uw pijn zou kunnen veroorzaken.

Als uw pijn geen medische oorzaak heeft, is dit waarschijnlijk te wijten aan postpartum veranderingen in de uitlijning van uw wervelkolom, gebrek aan kernkracht en al het tillen en dragen dat bij babyverzorging komt kijken.

Om kernkracht op te bouwen, uw ruggengraat opnieuw uit te lijnen en de juiste technieken voor tillen en dragen te leren, kunt u mijn bekroonde dvd en/of boek downloaden van www.befitmo.com.