hartslag voor zwangere vrouw met morbide obesitas

Vraag
Ik ben een morbide zwaarlijvige (383 LB) vrouw die ongeveer 8 maanden geleden naar de sportschool is gegaan. Ik ga drie keer per week en doe de fiets zo hard als ik kan, wat mijn hartslag meestal op ongeveer 162-167 brengt (ik ben 31). Daarna doe ik ook redelijk zwaar gewichtheffen en situps op een oefenbal. Ik ben net zwanger van mijn 6e zwangerschap. (1-15 jaar, 4 miskramen) Moet ik naar de sportschool blijven gaan?

Antwoord
Je valt in een grijs gebied.

Omdat je de afgelopen 8 maanden regelmatig hebt gesport, heb je in theorie voldoende cardiovasculaire conditie om door te gaan. Maar aangezien u ook morbide zwaarlijvig bent, plaatst dit uw zwangerschap in een categorie met een hoog risico.

U wilt natuurlijk doorgaan met uw actieve levensstijl, aangezien dit tal van belangrijke gezondheidsvoordelen biedt voor zowel u als uw zich ontwikkelende baby. Maar u wilt ook geen mogelijk risicovolle activiteiten ondernemen.

Praat met uw OBGYN over het krijgen van een verwijzing naar een specialist voor een inspanningsstresstest, omdat dit echt de beste manier is om te bepalen of lichaamsbeweging al dan niet geïndiceerd is.