Vraag Ik fiets al jaren.....is dit veilig tijdens de zwangerschap?
Antwoord Fietsen tijdens de zwangerschap is een van die grensproblemen.
Op fysiek niveau kun je, omdat je goed bent aangepast aan de intensieve training die fietsen vereist, op dat niveau blijven trainen totdat je buik je gewoon in de weg zit. Maar...
Veel fitnessspecialisten en OBGYN's zijn van mening dat het kleine maar mogelijk verwoestende risico op letsel voor jou en je baby door een botsing met een andere fietser, auto of weg te groot is, en raden daarom af om op de weg te fietsen. Ik ben het eens met dit standpunt. Het is beter om zo volledig mogelijk veilig te zijn tijdens de zwangerschap.
Maar dit is zeker een oordeel van uw kant.
Ik stel voor dat je andere atletische activiteiten zoekt, zoals indoor spinninglessen, zwemmen, aerobicslessen, aerobe dvd's, traplopen, elliptische training, waar je een hoog fitnessniveau kunt behouden zonder risico op blessures.
Fietsen kan altijd een onderdeel van je leven zijn, maar niet per se tijdens de zwangerschap.
