Vraag Hallo,
Ik ben er net 3 dagen geleden achter gekomen dat ik inderdaad zwanger ben. Nooit in mijn stoutste dromen had ik dit ooit verwacht. Ik heb 3 kinderen van 19,17 en 13 jaar. Mijn vraag is welke zorgen moet ik hebben met mijn leeftijd? En ook ik heb 8 jaar een buikwandcorrectie gehad. geleden met de permanente hechting van mijn spieren. Ik heb gehoord dat dit ertoe kan leiden dat mijn utures niet zo groot worden als zou moeten en op zijn beurt een kleine baby of zelfs vroeggeboorte veroorzaken. Ik ben vandaag 5 weken en voel al die scherpe pijnen langs de zijkanten van mijn buik als ik hoest, nies of snel opsta.
Bedankt voor je hulp!
Cheri
Antwoord Ik ben geen expert in de effecten die een buikwandcorrectie wel en niet kan hebben op een volgende zwangerschap. Ik geloof echter niet dat dit een negatieve invloed kan hebben op de baarmoeder, de groei van de foetus of vroeggeboorte. Neem contact op met de chirurg die de procedure heeft uitgevoerd om te bespreken of er gevolgen zijn.
De beste manier van handelen voor zowel u als uw zich ontwikkelende baby is om uw gezondheid te maximaliseren! Krijg elke dag ten minste 30 minuten matige aerobe oefeningen, zoals fitnesswandelen. Het is aangetoond dat moederlijke oefening ENORME voordelen biedt voor jullie beiden.
Hier is een uitloop...
Voordelen voor de moeder:
Sterker immuunsysteem
Vermindering van veel voorkomende zwangerschapspijnen
Meer energie en fysiek uithoudingsvermogen
Verbeterd gevoel van eigenwaarde
Betere slaappatronen
Minder vet aankomen
Kortere arbeid en levering
Minder arbeidsinterventies, inclusief "C"s
Drastisch lagere risico's zoals zwangerschapsdiabetes en pre-eclampsie
Voordelen voor baby's:
Sterker cardiovasculair systeem vanaf de geboorte
Sterker immuunsysteem
Mager bij de geboorte
Betere spijsvertering, inclusief glucoseregulatie vanaf de geboorte
Slimmer vanaf de geboorte
Algehele betere gezondheid voor het leven
Je moet ook het dieet van de hoogste kwaliteit eten dat je je kunt veroorloven, in de juiste hoeveelheid voor je metabolisme. Als u nog niet bent begonnen, neem dan dagelijks een prenatale vitamine.
De scherpe pijn aan de zijkant van de buik is te wijten aan het uitrekken van de ronde ligamenten. Om pijn te verlichten, voert u de oefening "Hip Hiker" uit. Plaats een hand op een aanrecht voor balans. Ga op één voet staan (aan de niet-pijnlijke kant) en til dan de heup van de pijnlijke kant dichter bij je oksel. Dit haalt de druk weg van het ronde ligament.
Ga voor meer informatie over prenatale fitness en lichaamsbeweging naar http://www.befitmom.com
