Zwangerschap gewichtsverlies

Vraag
Ik ben bijna 22 weken en tijdens mijn laatste twee doktersbezoeken ben ik een pond per bezoek afgevallen. Ik eet fruit, groenten, rundvlees, kip en heel weinig bewerkte voedingsmiddelen. Ik probeer mijn stress tot een minimum te beperken, wat bijna altijd van het werk komt. Is dit gewichtsverlies normaal?

Antwoord
Het klinkt alsof je een dieet van hoge kwaliteit eet, wat geweldig is. Niet iedereen komt van de ene op de andere week precies hetzelfde bedrag bij. Zolang je niet te weinig calorieën binnenkrijgt en je OBGYN er geen last van heeft, ontspan dan. Het lichaamsgewicht kan gemakkelijk 3 of 4 pond schommelen, afhankelijk van hoeveel vloeistoffen je bij je hebt.