ischias....

Vraag
Ik kwam er net achter dat ik 4 weken en 4 dagen zwanger ben en gisteren begon ik wat lage rugpijn te krijgen en mijn benen te triggeren. Is dit mogelijk ischias of is het te vroeg om deze problemen te hebben? Of kan het iets ernstigers zijn? Mijn volgende verloskundige appt is pas op 6 februari.

Antwoord
Beste Karen,

Gefeliciteerd met je zwangerschap! De beschrijving van uw symptomen klinkt als ischias. Heupzenuwontsteking komt veel voor bij zwangere vrouwen, maar wordt niet noodzakelijkerwijs veroorzaakt door zwangerschap. In jouw geval is het te vroeg om het te koppelen aan zwangerschap, aangezien er nog geen veranderingen in je lichaam zijn opgetreden. Bovendien komt ischias meestal aan één kant voor en het klinkt alsof je aan beide kanten pijn hebt. Probeer voorzichtig je onderrug te strekken door met je handen een gootsteen vast te houden en de heupen en het staartbeen weg te strekken van de gootsteen, waarbij je romp evenwijdig aan de vloer is, benen in een hoek van 90 graden ten opzichte van de romp. Rek ongeveer 3 minuten uit en ontspan. Als u acute pijn ervaart, neem dan contact op met uw arts. Succes met je zwangerschap,

Anna