Zwanger hardlopen - oedeem

Vraag
Ik ben 26 weken zwanger en heb mijn normale hardlooproutine (20-25 mijl/week) teruggebracht tot ongeveer 12-15 mijl/week. Ik heb onlangs gemerkt dat mijn kuiten/schenen een beetje gezwollen zijn (oedeem?) en het lopen erg oncomfortabel maakt. Mijn onderbenen voelen extreem zwaar en erg moe aan en ik kan amper 30 minuten hardlopen zonder te stoppen. Is dit gebruikelijk? Zal het verdwijnen? Wat kan ik doen om zwelling te verminderen? Bedankt

Antwoord
Ik betwijfel of de zwelling die je ervaart te maken heeft met hardlopen, vooral omdat je voor de zwangerschap goed was aangepast aan dat niveau van fysieke activiteit.

Aangezien zwelling van de kuiten een indicatie kan zijn van een ernstige zwangerschapscomplicatie, pre-eclampsie, moet u vandaag nog een afspraak maken om uw OBGYN te zien.