wat kan ik doen?

Vraag
Ik ben gekozen tot 3 cm en 70% uitgewist. Is er iets dat ik kan eten of andere soorten oefeningen die ik kan doen om mezelf te helpen bevallen?

Antwoord
Je lichaam zal gaan bevallen als het er klaar voor is. Wat u eet of als u oefent, zal geen arbeid veroorzaken. Maar aangezien je gedeeltelijk ontsluiting hebt, en meer dan halverwege uitgewist, zou ik geen zware lichaamsbeweging aanraden. Als je tijdens je zwangerschap 30 minuten of langer hebt gelopen, kun je blijven lopen. Zo niet, begin dan op dit moment niet met trainen.