zwangerschap

Vraag
ik ben zwanger en braak de hele tijd na elke maaltijd in ongeveer 30, 45 min., of bijna een uur later ... Ik ben boos omdat ik denk dat de baby nooit wordt gevoed omdat ik later voedsel uitbraak.. .eet de baby er ten minste een deel van voordat ik het uitbraak of wat...waarom braak ik zo, zo veel...wat kan ik eten of drinken bij mijn maaltijden om mijn maag te kalmeren om te voorkomen dat ik moet braken. ..of is het normaal dat ik hier een paar maanden mee doorga ...help ...ik ben het beu om te braken ...mijn eerste dr. afspraak is jan. 17e, 2008.

Antwoord
Beste Jeromeka,

Het spijt me te horen dat je je zo ziek voelt. Het is heel normaal tijdens de zwangerschap. Soms helpt ginger ale of gembersnoepjes zwangere vrouwen om minder van de symptomen te hebben die u beschrijft. Volgens een recent onderzoek in Obstetrie en Gynaecologie moet je vier dagen lang één gram gember per dag consumeren om misselijkheid en braken te kalmeren. Om aan de dagelijkse behoeften te voldoen en om voldoende foliumzuur en calcium binnen te krijgen, maakt u dit heerlijke drankje:
1 1/2 inch stuk gemberwortel, geschild en fijngehakt
1banaan
1 navelsinaasappel, geschild, ontpit en bijgesneden
2 eetlepels bevroren sinaasappelsap ocncentraat
1 kopje magere vanille-yoghurt
3 ijsblokjes
Pureer de eerste vijf ingrediënten in een blender. Voeg dan, terwijl je nog steeds aan het mixen bent, de ijsblokjes één voor één toe tot het mengsel glad is. Maakt twee porties.
Ik hoop dat het helpt!
Fijne vakantie!

Anna