Ziekte/pms

Vraag
Ik vraag me af waarom ik elke maand ziek lijk te worden vlak voor mijn menstruatie. Het kan een zere keel of griep zijn of zo. Het lijkt alsof mijn immuunsysteem de week (enkele dagen) voor mijn menstruatie volledig uitschakelt en ik vang wat er rondgaat. Verder lijk ik erg gezond. Waarom gebeurt dit en wat kan ik doen om dit te verhelpen? Dank u.

Antwoord
Beste Roos,

PMS (Pre-Menstrueel Syndroom) kan alle belangrijke lichaamssystemen aantasten:immuunsysteem, spijsvertering, bloedsomloop, nerveus, endocrien en dermatologisch. Ik zou eigenlijk willen voorstellen om dagelijks een goed multivitaminen- en mineralensupplement met antioxidanten te nemen. In de week voorafgaand aan je menstruatie zou je kunnen overwegen om elke dag een extra dosis vitamine C van 1000 mg te nemen, of een vol glas sinaasappelsap te drinken, om je immuunsysteem een ​​boost te geven.

Als u allergisch of gevoelig bent voor bepaalde stoffen, bespreek dan uiteraard het toevoegen van deze of eventuele supplementen met uw arts.

Als extra opmerking:grondig en frequent handen wassen is een must om overdracht van virussen en bacteriën te voorkomen, vooral tijdens het komende verkoudheids-/griepseizoen. En een griepprik krijgen zou een geweldig idee zijn!

Ik hoop u hiermee geholpen te hebben en uw vraag te hebben beantwoord. Ik wens je het beste.

Brenda