Rijden terwijl je zwanger bent

Vraag
Ik heb gisteren een ept genomen. en ontdekte dat ik zwanger was. Over 1 week ga ik naar Montana voor een elandenjacht waarbij we 3 uur te paard de berg op gaan. Ik ben opgegroeid met paardrijden en ik vroeg me af of dit goed zou zijn?

Antwoord
Aangezien je een ervaren ruiter bent en weinig risico loopt op blessures of je paard niet onder controle kunt houden, zou rijden in orde moeten zijn. Maar ik zou draven of galopperen voor lange periodes vermijden. Een recente studie buiten Europa vond een toename van miskramen bij vrouwen die tijdens het eerste trimester veel impactoefeningen deden. De meeste hiervan waren hardlopers, wat ook gewichtdragend is. Dus voor de zekerheid zou ik ook tijdens je paardrijtocht geen overdreven gedrang vermijden. Veel plezier.