Vraag sommige dagen voel ik me groter dan andere. Ik weet niet zeker of dit te wijten is aan een opgeblazen gevoel of gewoon zwanger zijn. ik kwam erachter op 5 november dat ik 4-8 weken verder was, maar ik weet dat ik ergens in de laatste 2 weken van september zwanger werd, dus ik denk dat ik ongeveer 4 maanden verder ben. ik heb de 16e voor het eerst een appt. en ik weet niet wat er aan de hand is.
Ik heb ook lichte krampen in mijn buik/bekkengebied en ik denk dat het te wijten is aan alles wat alleen maar uitrekt/beweegt en wat niet. mijn dijen voelen ook pijnlijk alsof ik een marathon heb gelopen.
ik heb de afgelopen 2 weken ook niet zo goed geslapen, ik merk dat ik slapeloze nachten heb en bijna 75% van de dag slaap. is dit normaal of is mijn slaapcyclus gewoon helemaal in de war?
Ik krijg ook regelmatig hoofdpijn, dat is niet erg, maar ik neem Tylenol. Ik wil gewoon niet te veel nemen. Ik neem de juiste dosering als ik hoofdpijn heb, maar kan het te veel pijn doen voor de baby?
Ik heb ook maar 4 keer overgegeven sinds ik erachter kwam. een dag zoals een maand of zo geleden was het 3 keer en zoals een week of zo geleden was het maar een keer.
Ik ben ook erg gasachtig.. ik weet dat dit normaal is, maar kan ik er iets aan doen om het te verlichten?
sorry dat ik je bestook met vragen dit is mijn eerste keer en ik ben een beetje in de war!!! bedankt voor je tijd.
Antwoord Beste Kylie,
Bijna al uw symptomen houden verband met de verhoogde hoeveelheid progesteron die tijdens uw zwangerschap door uw lichaam circuleert.
De misselijkheid is normaal - sommige vrouwen zijn elke dag ziek, meerdere keren per dag. Anderen zijn nooit ziek. De meeste vallen ergens tussenin, zoals jij.
De hoofdpijn is ook hormonaal van aard. De meeste artsen vinden het prima om paracetamol (Tylenol) tijdens de zwangerschap in te nemen, volgens de doseringsbeperkingen zoals aangegeven op de verpakking.
Het opgeblazen gevoel en het toegenomen gas zijn ook te wijten aan het verhoogde progesteron dat je gladde spieren ontspant, wat je spijsverteringskanaal vertraagt. Dit kan ook constipatie veroorzaken. De meest effectieve manier om gas te verminderen, kan zijn om te bezuinigen op het voedsel dat het meest waarschijnlijk veroorzaakt. Maar als je ALLES zou elimineren dat gas kan veroorzaken, zou het moeilijk zijn om een uitgebalanceerd dieet te volgen. De voedingsmiddelen die gas kunnen veroorzaken zijn bonen, kool, bloemkool, spruitjes, broccoli en asperges. Sommige mensen hebben moeite met uien, peren, artisjokken en frisdranken en vruchtendranken gezoet met fructose. Frisdranken moeten hoe dan ook worden vermeden, omdat het lege calorieën zijn en het koolzuur kan bijdragen aan een opgeblazen gevoel. Anders kan het helpen om meerdere kleine maaltijden gedurende de dag te eten, in plaats van grote maaltijden. Beperk ook hoeveel u drinkt tijdens de maaltijden. Je kunt het de rest van de dag goedmaken. Drinken uit een beker, in plaats van uit een fles of door een rietje, beperkt ook de extra luchtopname. Plus - Oefening! Zelfs een stevige wandeling kan uw trage spijsverteringskanaal helpen.
'S Avonds wandelen kan ook helpen om 's nachts te slapen. De verstoring van de slaap 's nachts kan eenvoudig te wijten zijn aan het ongemakkelijker zijn, vooral als u met een partner slaapt. Tijdens de zwangerschap ervaren vrouwen meer vermoeidheid en de enige echte remedie is om meer te slapen. Acht tot tien uur per nacht wordt aanbevolen met een dutje gedurende de dag indien nodig. Je moet absoluut aan je rust komen, maar om jezelf weer op het goede spoor te krijgen met 's nachts slapen, moet je misschien je slaap overdag beetje bij beetje gaan beperken. Als je jezelf 75% van de dag blijft laten slapen, zal je lichaam er zeker aan wennen om 's nachts wakker te blijven en overdag te slapen.
De lichte kramp in je bekken is niet abnormaal en ik vermoed dat de pijn in je benen spierpijn is of een beetje pijn door enige druk op je heupzenuw.
Als je denkt dat je in de laatste twee weken van september bent verwekt, zou dit samenvallen met het bereik van 4-8 weken dat ze je op 11/5 gaven. Zij berekenen uw geschatte uitgerekende datum op basis van de 1e dag van uw laatste menstruatie. Dit zou waarschijnlijk tussen 9/5-9/14 zijn geweest als je zeker weet dat je in de laatste twee weken van september bent verwekt. Als je LMP bijvoorbeeld op 9/9 begon, ben je waarschijnlijk op 24 9 verwekt, waardoor je vandaag 17 weken bent en je een geschatte vervaldatum van 17-6-07 hebt. Ze zullen waarschijnlijk ook een echo maken om de datums te bevestigen. Wees niet verbaasd dat ze bij dat eerste bezoek ook nog wat bloed gaan prikken. Het is volkomen routine.
Ik hoop dat deze informatie u heeft geholpen en al uw vragen heeft beantwoord. Ik wens je het beste en meer comfort terwijl je verder gaat! :-)
Brenda
