Vraag Ik ben van plan zwanger te worden boven de 40. wat zijn enkele aanbevelingen die ik moet doen om me voor te bereiden op het proces. Ik ben begonnen met het slikken van prenatale vitamines en ben van plan 3 x per week te gaan sporten.
Antwoord Hoi Bessie :)
Het lijkt me dat je de juiste dingen doet. Pre-natel vitamines zijn een must, dus fijn om te horen dat je ze al slikt.
Een suggestie die ik wel heb, is dat je misschien een ovulatiekit moet kopen. De algemene regel is dat we op dag 14 ovuleren tijdens onze cyclus. Vrouwen kunnen echter ergens tussen dag 10-20 van hun cyclus ovuleren. Ovulatiekits laten u precies weten wanneer u ovuleert, zodat u op het juiste moment geslachtsgemeenschap kunt hebben. Velen hebben enorme succespercentages gehad bij het gebruik van deze kits. Ze zijn niet erg duur, en ze zijn uiterst nauwkeurig.
Eet gezond en drink veel vocht. Goede voeding is essentieel :)Misschien moet u, gezien uw leeftijd, ook met uw arts praten over het krijgen van foliumzuursupplementen. Ja, er zit foliumzuur in de viamins, maar vrouwen ouder dan 35 lopen een groter risico op downsyndroom en andere aandoeningen zoals Spina Bifida die handicaps bij kinderen kunnen veroorzaken. Foliumzuur kan de risico's daarvan sterk verkleinen.
Nogmaals, voordat u een supplement voor foliumzuur koopt, is het raadzaam om eerst met uw arts te praten.
Ik hoop dat dit je vragen beantwoordt, en ik wens je het beste en hoop dat je snel zwanger wordt!
Bedankt voor het schrijven!
-Kristy
