Vraag Ik heb geprobeerd erachter te komen hoe ik een goede prenatale vitamine kan vinden. De twee die artsen mij hebben aanbevolen, vallen niet goed onder mijn verzekering. Ik heb ontdekt welke gedekt zijn, maar hoe weet ik of ze goed zijn? Als ik over-the-counter koop, waar moet ik dan op letten? Het lijkt erop dat je er gewoon voor moet zorgen dat ze voldoende foliumzuur hebben? Is dat echt waar? Ik heb ook gelezen dat het belangrijk is hoe goed de vitamines en mineralen worden opgenomen. Hoe kan hiervoor gezorgd worden?
Antwoord Hoi Wendi :)
Ik kom uit Canada, dus ik ben niet bekend met de vitamines die uit andere landen komen.
De beste vitamine die ik ken, is echter verkrijgbaar in de Verenigde Staten en Canada, genaamd Materna.
Materna, bevat foliumzuur en een aanzienlijke hoeveelheid. Sterker nog, het heeft meer foliumzuur dan de meeste. Maar houd er rekening mee dat vrouwen die erfelijke eigenschappen hebben die drager zijn van aandoeningen zoals spina bifida, ect, soms een extra supplement van foliumzuur moeten nemen.
Zelfs als uw verzekering Materna niet dekt, is het redelijk .. ongeveer 12-20 dollar voor een levering van 3 maanden.
Dat is het beste op de marker, voor zover ik weet, en het toonaangevende merk.
Wat betreft foliumzuur, als je genen bij je hebt die kunnen worden doorgegeven aan je nageslacht met een risico op misvorming, dan moet je een supplement nemen. Als u ouder bent dan 35 jaar, wordt vaak aanbevolen om ook extra foliumzuur te nemen. Maar dit moet ter beoordeling van uw arts zijn.
Ook zijn bepaalde voedingsmiddelen met een hoog foliumzuurgehalte die u zou kunnen eten, bladgroene groenten, grapefruit, sinaasappels en bonen
Hier is een link, op Materna, om u meer informatie te geven.
http://www.materna.ca/Default.asp
Ik hoop dat je hier wat aan hebt, en als je nog vragen hebt, aarzel dan niet om ze te stellen, bedankt voor het schrijven.
-Kristy
