Vraag Ik heb heel erge pijn in mijn bovenrug. Het voelt alsof mijn ribben teruggaan naar de plaats waar ze waren voordat ik zwanger was. Ik ben uitgerekend in okt. maar de pijn is ondraaglijk. Ik durf het niet aan mijn dokter te vragen omdat ik het gevoel heb dat ik hem lastig val. Ik heb nu ongeveer 1 week hevige pijnen in mijn hele lichaam.
Antwoord Hoi Melissa..
Allereerst, als u zich zorgen maakt over uw gezondheid tijdens de zwangerschap, voel u dan nooit slecht om contact op te nemen met uw arts..dit is hun taak..en als u zich zorgen maakt, belt u en meldt u uw bezorgdheid. Heb nooit het gevoel dat u een arts lastigvalt, vooral niet als u zich zorgen maakt of onzeker bent over iets dat u misschien voelt.
Het laatste deel van de zwangerschap kan buitengewoon ongemakkelijk en pijnlijk zijn. De laatste paar maanden van mijn beide zwangerschappen waren vreselijk ongemakkelijk.
Je buikspieren worden maximaal uitgerekt om je baby te kunnen opvangen. Houd er rekening mee dat je organen recht tegen je longen aan worden geduwd. Soms ben je kortademig, maar ja, dat zal je zeker het ribgevoel geven waar je het over hebt. Dit is volkomen normaal en de druk die het op de bovenste helft van uw lichaam uitoefent, kan erg oncomfortabel zijn. Nogmaals, dit is normaal.
Ons lichaam produceert ook een hormoon in extreem hoge niveaus, relaxine genaamd. Relaxin, houdt spieren ontspannen in het bekkengebied. Helaas, omdat het tijdens de zwangerschap extreem hoog kan zijn, veroorzaakt het vaak pijn en ontstekingen in andere gewrichten in ons lichaam.
Wanneer de baby in het bekken valt, kunt u scherpe pijnen aan de linker- en rechterkant van uw onderbuik voelen. Nogmaals, de ronde ligamanten (de ligamenten die je baarmoeder ondersteunen) worden maximaal uitgerekt naarmate je baby groeit. Ook is het niet ongewoon om pijn in de lies en pijn te hebben bij het lopen of staan vanwege de druk.
Wanneer u deze druk op het bekken heeft, is het niet ongebruikelijk dat er ook druk wordt uitgeoefend op de onderrug. Dit maakt het mogelijk voor lage rugpijn, maar het kan ook door je hele rug uitstralen.
Ik kan met je meevoelen, want alle symptomen die ik heb genoemd, heb ik geleden, en het is niet leuk. Ik herinner me duidelijk een paar keer, ik viel eigenlijk gewoon in tranen uit, omdat ik me zo ongemakkelijk voelde, en gewoon genoeg had.
Ik nam echter wel regelmatig tylonol om de scherpte eraf te halen. Ik heb toestemming gekregen van mijn arts om dit te doen, en ik raad ten zeerste aan om de goedkeuring van uw arts te krijgen voordat u enige vorm van medicatie neemt.
Warme baden en douches en verwarmingskussens haalden ook de rand eraf ..
Zitten en je voeten hoog houden, zal ook helpen. Sterker nog, als je voor langere tijd op de been blijft, zal dit waarschijnlijk een merkbaar verschil voor je maken. Laat je partner, geef je een zachte rugmassage, gewoon om die spieren los te maken, en om je te ontspannen ..
Dus weet gewoon, hoe frustrerend het ook is..wat je ervaart is normaal..
Maar je bent uitgerekend in oktober..dus niet lang meer te gaan.
Hou vol..het komt wel goed. Gewoon ontspannen en jezelf zoveel mogelijk verwennen..
Doe voorzichtig, en veel geluk..
-Kristy
