Slapen tijdens de zwangerschap

Vraag
Ik ben 31 weken zwanger van mijn eerste kind en ik merk dat ik wakker word op mijn buik. ik val in slaap op mijn zij maar word wakker op mijn buik. Is dit schadelijk voor mijn baby en wat kan ik eraan doen? Ik ben erg bezorgd. Ik ben 21 jaar oud.

Antwoord
Maak je er geen zorgen over. Hoewel we u graag adviseren om op uw linkerzij te slapen om de perfusie te vergroten en te voorkomen dat de baarmoeder op uw vena cava gaat liggen, is het niet kritisch. Als je wakker wordt en merkt dat je op je buik of op je rug ligt, draai dan gewoon op je zij.