Was en badkamer schrobben veilig??

Vraag
Ik ben 4 maanden zwanger. Een van mijn vrienden vertelde me dat in de wasmachine bukken om natte kleren eruit te halen en dan bukken om ze in de droger te gooien, gevaarlijk kan zijn voor de baby! Ik heb ook de neiging om op mijn knieën te gaan zitten en de badkamer te schrobben, is dat op een of andere manier schadelijk voor de baby?
Ik ben ook altijd aan het bukken om dingen uit mijn keukenkasten te halen, dingen eruit te halen en terug te zetten. Ik heb meestal ook de neiging om meerdere keren per dag de trap op en af ​​te gaan en soms een beetje snel. Is dit allemaal veilig?
Ook suggereerde een boek dat ik alleen op mijn zij slaap, zeker niet op mijn buik, maar ook niet op mijn rug, omdat het de bloedsomloop naar de baby verstoort.

Adviseer, alstublieft. Dank u.


Antwoord
Tot je 20 weken zwanger bent, mag je zoveel bukken als je wilt (kleding uit de wasmachine of droger halen, aerobics, sit-ups etc. Na 20 weken verlies je je taille. Als je wilt bukken om iets op te rapen, hurk in plaats van vanuit je middel te buigen. Je hebt gelijk dat je ALTIJD op je linkerzij moet slapen. Dit haalt de baarmoeder van de vena cava (de ader die het bloed terugvoert naar het hart). Dit zal de doorbloeding van de baby verbeteren.