Vraag -------------------------
Dr. Culligan:
Een paar vervolgvragen, als u het niet erg vindt:
(1) Welke vormen van lichamelijke activiteit zijn veilig voor mij? Ik wil de zaken niet erger maken, maar ik ben een zeer actief persoon en kan de gedachte niet verdragen de rest van mijn leven zittend te zijn.
(2) Zou je aanraden dat ik nu een specialist zie (bijvoorbeeld binnen de volgende maand of twee) of moet ik wachten om de dingen een kans te geven om de komende 3-6 maanden een beetje beter te worden voordat ik iemand zie. De dichtstbijzijnde urogynaecologiespecialist is ongeveer 2 uur rijden.
Dank u. En ik heb het boek besteld dat je hebt aanbevolen.
- Tori
Vervolg naar
Ondervragen -
Nou, mijn zoon is nu 7 weken oud. Gisteren vertelde de dokter me dat ik een verzakte baarmoeder en een verzakte blaas heb. Ik ben zo van streek.
De dokter zei dat ik pas echt iets kan doen als ik klaar ben met het krijgen van kinderen. Ik ben 30 en dit was mijn 1e zwangerschap (dus ik begrijp niet waarom dit gebeurt).
Wordt het beter? Zal ik ooit mijn normale activiteitenniveau kunnen hervatten? Op dit moment is het oncomfortabel om veel te lopen en heb ik constant de behoefte om te plassen (als ik sta). Ik voel me behoorlijk ellendig - vooral bij de gedachte dat ik mijn zoon niet kan optillen als hij wat groter is.
Wat zijn mijn opties? Wat is het slagingspercentage van elke vorm van herstel? Wat kan ik doen om te sporten? Zal ik problemen hebben om nog een kind te verwekken of te dragen?
Alle hulp zou geweldig zijn. Bedankt.
Antwoord -
Hoi
Laat me je een paar kleine hulpjes geven:
1) Tijd is nog steeds je vriend. U kunt de komende 3 tot 6 maanden aanzienlijk beter worden
2) Je kansen om beter te worden zullen enorm toenemen als je bekkenbodemoefeningen doet (ook wel Kegels genoemd). Als je niet zeker weet hoe, heb je waarschijnlijk hulp nodig van een fysiotherapeut - of zelfs een goed opgeleide Pilates-instructeur.
3) Je zou een boek moeten lezen met de titel "Ever Since I Had My Baby" van Roger Goldberg, MD, MPH. Het is beschikbaar op Amazon.com
Het draait allemaal om jouw probleem.
4) Enkele websites die kunnen helpen:
www.mijnblaasMD.com
www.augs.org (de gezondheidsinformatiepagina voor vrouwen)
www.sgsonline.org
Veel succes en geniet van de nieuwe baby. Dat gaat trouwens ook beter. Op dit moment is het vooral veel werk om een pasgeboren baby te hebben. Zware dingen, maar de moeite waard.
Ten slotte is het waarschijnlijk een goed idee om uw kinderen 2,5 tot 3,5 jaar uit elkaar te houden om uw bekkenbodem de kans te geven goed te genezen.
Antwoord Ik wou dat ik je meer kon helpen, maar ik zou je echt moeten onderzoeken om dat te doen. Het is moeilijk om u te vertellen wat u wel en niet kunt doen zonder u persoonlijk te leren kennen.
3 maanden wachten om de urogyn te zien is misschien oké, maar je moet nu echt bekkenspieroefeningen doen. Als je niet zeker weet hoe je ze moet doen, kan de urogyn je nu helpen. Dat is jouw keuze
Veel succes met dit alles
