zwelling en pijnlijke schenen

Vraag
32 jaar oud met een 7-jarige zoon ... de eerste dag van lmp was 21 december 2004. Ik ben momenteel 22 weken zwanger.

Ik heb veel last van gezwollen benen/enkels/voeten. En nu beginnen mijn schenen pijn te doen... bijna te pijnlijk om te lopen. Ik heb een fulltime baan en de tijd nemen om uit te rusten en mijn voeten omhoog te leggen is geen optie. Kan ik nog iets doen om de zwelling te verlichten? En zo niet, dan weet ik zeker dat ik het de komende weken kan verdragen, maar kan het mogelijk ernstige problemen veroorzaken waarvan ik op de hoogte moet zijn? Ik moet je waarschijnlijk ook vertellen dat ik niet veel ben aangekomen (stress misschien?). Met 22 weken weeg ik momenteel 138 lbs, en ik begon met 131 lbs (ik ben 5'10"). Ik weet niet of dit relevant is, maar mensen gaan er altijd van uit dat je te veel aankomt als je een probleem hebben met zwelling.

Antwoord
Het is heel normaal om bij 22 weken zwangerschap krampen en zwellingen in de benen te hebben. Zolang uw bloeddruk onder controle is en u geen eiwit in uw urine heeft, dient u uw voeten alleen op te heffen terwijl u slaapt (en op uw linkerzij te slapen), en te proberen rustperioden te nemen gedurende de dag waarop u kan uw voeten boven het niveau van uw hart verheffen. Als de pijn aanhoudt of de zwelling erger wordt, kan het zijn dat u moet stoppen met werken of verlof moet nemen totdat de baby is geboren. Uw arts kan u een briefje schrijven. Ik zou je ook aanraden om steunkousen aan te schaffen.