Hoeveel moet ik aankomen?

Vraag
Mijn arts vertelde me dat ik, omdat ik al 50 lbs te zwaar ben (BMI =31), moet proberen om gedurende de hele zwangerschap naar slechts 15-20 lbs te streven. Bij mijn 2e afspraak (12 weken) was ik niet aangekomen en in de afgelopen week ben ik zelfs 2 pond afgevallen. Ik heb geen ochtendmisselijkheid gehad, heb op mijn dieet gelet, mijn vitamines en vezels gekregen en ben een paar dagen per week begonnen met zwemmen/wandelen. Ze vertelde me dat omdat ik nog geen pond was aangekomen, ik niet genoeg eet. Ze zei ook dat ik meer vet voedsel moest eten, zoals olijfolie en vis.

Mijn vraag:Hoeveel MOET ik maandelijks bijkomen?

Ik ging ervan uit dat met de baby zo klein, ik pas in het 2e trimester zou aankomen. Had ik nu meer moeten winnen? Ik ben extra voorzichtig geweest omdat ik ook een hoog risico heb op zwangerschapsdiabetes.

Antwoord
We geven er de voorkeur aan dat je tijdens de zwangerschap ongeveer 2-3 pond per maand aankomt. Als u echter te zwaar bent, heeft uw arts gelijk als hij u vraagt ​​om gedurende de hele zwangerschap naar 15-20 pond te streven. Soms zul je pas in je tweede trimester van de zwangerschap veel aankomen. Het is belangrijk om aan te komen (en niet af te vallen) om de groei van de foetus te beoordelen. De enige manier om de groei van de foetus te zien, is door te zien dat u aankomt.