Voeding

Vraag
Welke voeding wordt aanbevolen voor zwangere vrouwen en drinkf

Antwoord
Een gezonde voeding is erg belangrijk. Prenatale vitamines worden vaak gesuggereerd. Vers fruit en groenten zijn een must, evenals granen en WATER, veel WATER, ik ben ervan overtuigd dat veel water ervoor zorgde dat ik geen striae kreeg!
Je moet vermijden:roken, alcohol drinken, teveel snoep en gefrituurd voedsel, zullen echt de kilo's toevoegen en bieden geen echte voeding.
Succes!