oefening na de geboorte

Vraag
Het spijt me zeer. Mijn vraag was niet erg duidelijk. Ik bedoelde, NADAT ik de baby heb gekregen (een geplande keizersnede), wat zijn de risico's van sporten vóór de "gewone" 6 weken. -------------------------
Vervolg naar
Ondervragen -
Wat zijn enkele van de risico's van het beginnen met trainen vóór 6 weken, na een c-sectie. Ik bedoel niet gek worden in de sportschool, ik bedoel gewoon lichte cardio en lichte losse gewichten 3 tot 6 keer per week.
Antwoord -
Het kan geen kwaad om te beginnen met sporten zodra je weet dat je zwanger bent. We willen echter niet dat je aerobe oefeningen doet omdat ze zuurstof van de baarmoeder naar de hersenen leiden. U kunt elke oefening doen die u wilt, maar onthoud dat uw taille zal verdwijnen als u ongeveer 20 weken zwanger bent en dat u niet veel buikspieroefeningen kunt doen.

Antwoord
Na een keizersnede moet u uzelf 6 weken de tijd geven om te herstellen en te genezen van de incisie. Het lichaam wordt gewoonlijk weer normaal (fysiologisch) 6 weken na de bevalling en, NA UW ONDERZOEK, zal uw arts u vertellen of het in orde is om de oefeningen, seks en al uw activiteiten van vóór de zwangerschap te hervatten. doe te veel tot het postpartum-examen.