Vraag Is het beter om te stoppen met "cold-turkey" of om te stoppen met roken als je een matige tot zware roker bent?
Antwoord Dit hangt af van aan wie je het vraagt. Ik heb vrouwen gehad die me vertelden dat hun dokter hen heeft gezegd dat ze zich geen zorgen hoeven te maken over het proberen te stoppen terwijl ze zwanger zijn, als ze hierdoor gestrest raken!
WAT? Dat klinkt bizar voor mij, ik denk dat stoppen met roken een van de eerste offers is die je voor je kind moet brengen.
Als ex-roker begrijp ik dat het moeilijk is om te stoppen. Ik denk dat je gewoon moet stoppen, ik denk dat iedereen dat zou moeten doen, ik deed het en hier is hoe.
Ik rookte mijn laatste sigaret rond negen uur 's avonds voordat ik naar bed ging. Toen ik rond een uur of acht wakker werd, was ik al ongeveer elf uur gestopt met roken! Ik bleef maar tegen mezelf zeggen:"Je hebt al elf uur niet gerookt, twaalf uur, enz. Het zou dwaas zijn om nu terug te keren"
Mijn gedachte hierover is dat het beter is om te stoppen op de dag waarop je elke minuut kunt tellen en het gevoel hebt dat je geen vooruitgang boekt.
Dat was bijna zes jaar geleden, sindsdien heb ik er geen meer aangeraakt!
Veel succes en gefeliciteerd!
