Dieet en zwangerschap

Vraag
Ik ben 33 jaar oud, dit wordt mijn eerste kind en mijn laatste menstruatie was op 10 maart.
Mijn vraag is:ik heb veel overgewicht, maar door een dieet en lichaamsbeweging ben ik 30 pond afgevallen. Van alles wat ik heb gelezen, zou ik niet moeten afvallen als ik zwanger ben, het probleem is dat ik gezonder eet, een dieet volg en sport, hoewel niet overdreven, en ik blijf een paar pond per week verliezen. Is dit slecht voor de baby?

Antwoord
Als u 30 lbs bent afgevallen en zwanger bent, moet u een soort van onderhoud volgen (zoals het onderhoudsdieet van een weight watchers) zodat u niet zult afvallen of aankomen. Het is niet goed om tijdens de zwangerschap af te vallen, omdat we niet weten of u aan het afvallen bent of dat de baby aan het afvallen is en niet voldoende groeit.