duizeligheid en vermoeidheid

Vraag
Hallo,
ik ben 26 weken zwanger van mijn tweede kindje. ik voel me de hele dag duizelig, maar het is intenser in de ochtend. ik ga liggen als ik me moe voel. ik eet wanneer ik honger heb. ik gebruik calcium- en ijzersupplementen. ik ben niet in staat om melk, eieren, gevogelte te nemen omdat ze me ziek maken. ik voel me ook vermoeid. vriendelijk mij adviseren over hoe om te gaan met de duizeligheid en de vermoeidheid.
Met dank
annie

Antwoord
Hallo Sarah. Een deel van uw probleem is gewoon normaal voor zwangerschap - uw bloedvaten zijn erg verwijd als gevolg van zwangerschapshormonen. Wanneer u van houding verandert van liggend naar zittend of van zittend naar staand, moet u dit ZEER langzaam doen zodat uw bloeddruk zich kan aanpassen. Je moet ook je bloedsuikerspiegel op een constant niveau houden met eiwitten - GEEN SUIKER!!!. Je moet elke twee uur een vorm van vlees, pindakaas, noten, yoghurt, kaas enz. eten terwijl je wakker bent. Ik hoop dat dat helpt - Cheri.